ずっと我慢して先延ばしにしていたら、梅雨が終わって確実に暑くなった天気のせいもあるのか
これ以上はダメな気がして、ダイエット方法を探すようになりましたㅠㅠ
本当に食事管理から運動まで、方法がものすごくたくさんありますが
その中で自分に合って、長く続けられる方法を見つけるのは本当に難しい気がします
やっぱり運動と並行して行うのが一番いいとは思うのですが...
とりあえず試してみてもよさそうだと思ったのがデンマークダイエット!!!
話はたくさん聞いていましたが
調べてみると、デンマークダイエットの効果を実感した方が本当に多いんですね
確かに食事内容だけ見ても少しきつそうで心配です...
もう刺激的で辛いものが食べたくなっているところを見ると、意志が弱いのかな...
大変です
それでも!!!! これ以上は先延ばしにできないので
退勤しながら必要な材料をいろいろ買ってみようと思います!
とりあえず卵、グレープフルーツ、トースト用の食パン、簡単な野菜くらいを買えばよさそうです!
ファイト!!!!! ひひひ